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时间:2019-04-17 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!对此,不必担忧,只要在日常生活中有针对性的选用祛斑食品,是完全可以在餐饮中将脸上的雀斑消灭掉的。
  祛斑汤
  材料:绿豆25 g,赤小豆25 g,百合25 g。
  调味料:盐、糖适量。
  做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;太火煮滚后,改以小火煮到豆熟,依个人喜好,加盐或糖调味即可。
  美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A1、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿,祛面斑等功效:赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、疏通血脉:百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
  
  祛斑果汁
  
  材料:橘子3个,胡萝卜1个。
  做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣,胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁,橘子放入果汁机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。
  
  祛斑花果茶
  
  材料:白果25 g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,调味料、蜂蜜适量。
  做法:白果去壳,去衣,白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
  美丽贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积,对皮肤有美白的作用。

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