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时间:2019-01-16 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

   职业学校以培养德智体全面发展的高素质技能人才为己任,大力发展职业教育,不仅是社会经济发展的当务之急,而且也是推动教育体制改革的长远计划。职业中学学生不同于一般的高中生,其在接受职业教育后即参加工作,为社会创造财富。职高女生体能下降原因有两个方面。其一,是心理、思想问题。与普通中学生学生相比,她们面临的挑战更多。职业教育尽管发展到现在已有很多年了,但在某些人的跟光中,职校的学生都是次品,社会上不看重她们。面对现在毕业生找工作难,她们生怕自己找不到工作而失业,再加上整个社会节奏加快,迫使女生加紧步伐,学习各种技术,使许多女生时间、精力根本搭不上,心理负担越来越重,根本无心无力参加体育锻炼,并且思想上也认为体育锻炼有没有无关紧要。其二,女生从青春发育期开始,由于身体形态、机能、心理、情绪、个性等有关,特别是生殖系统的迅速发育,使她们出现了好静不好动、害羞、胆怯、怕出伤害事故。根据这些特点,笔者认为应从以下几点着手,提高女生对体育锻炼的兴趣和积极性。
  求思求德从思想上改变学生对体育的看法,让他们体会健康第一的宗旨,知道要想适应社会,在社会上能有作为和价值,首先必须有一个健全的心理和健康的身体,体育锻炼不仅能提高学生的力量、智慧、胆略,还能培养学生毅力,磨练学生的意志,对以后的社会实践中受挫能力、实践能力、合作意识等方面都有不同程度的锻炼。
  求新求美职校女生追求时髦,爱漂亮、爱打扮,注重追求一种外表的美。
  在上体育课时怕出汗、怕脏,不愿意参加体育活动,从而使得体质下降。但正处于青春发育期的职校女生,对新生事物认识,接受很快,感受美、表现美、创造美的欲望很强,不仅用审美的眼光看待自然、社会、生活,同样以审美的眼光看待自己的身体。所以,一些陈旧落后的审美观不断被挖掘淘汰,都渴望自己有一个符合时代要求的美的身体。体态匀称、筋骨健壮,能给人留下健康柔美的感觉,也成为她们追求的目的。像社会上流行的健美、健身、韵律操特别感兴趣,根据这一点心理特点,我们制定一套以之相适应的教学内容,利用音乐、舞蹈等方式提高学生的兴趣,激发她们的积极性。
  求易求轻女生生性胆怯、力量较弱,对难度大的教学内容,在学习时表现出信心不足,而对简单易学的,则有明显倾向性。比如,参加篮球比赛时,因难度大不敢抢,产生畏惧心理。所以,在比赛时,训练时老师要根据女生的特点,坚持由易到难、由简到繁、循序渐进,以减少学生的不安和焦虑,增强他们的信心,使她们放心地去参与练习,等学生放开后,再由教师给学生做讲解,用以增强学生的自信心,消除其恐惧心理。这时,再指导学生练习,就容易多了。同时,由于女生自身的身体素质比较差,如体力弱、耐力差,所以对强度大的练习表现不积极。根据这一特点,设计项目时应以轻、柔、灵活为主。如仰卧起坐、仰卧举腿,体前屈等垫上运动,羽毛球、乒乓球,健美操,篮球等,既运动量比较轻,又能锻炼她们的腹肌,协调性和灵敏性。
  求知求趣爱美之心人皆有之,特别是女同学。所以,利用学生对美的追求,讲些卫生保健,饮食卫生和一些体育小常识。例如,如何使自己更健美?为了消除女生经期害怕和神秘感,要讲经期锻炼的好处。让学生知道经期适当的体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的血液供应,还可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,有利于月经周期的顺利度过。同时,腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张。
  对子宫起到轻柔的按摩作用,有助于经血的排出,减缓痛经。这样,让学生既掌握了知识又消除了害怕,也能更好的提高学生锻炼的兴趣和积极性。同时,用一些职业的特点,讲一些职业有关的体育文化,如礼仪服务,要求女生姿态优美、形态端正,这些都要靠平时刻苦锻炼而形成的。到了高中阶段,女生好静不好动,但对趣味较高的教学活动都有很高的积极性,利用这―特点,多搞~些游戏竞赛等活动来促进她们的积极性,达到体育锻炼的效果。
  结语体育教学是体育教师和学生的双边活动,他们都是教学过程的主体。从教的角度看,教师是主体,在教育教学过程中处于核心地位;从学的角度看,学生是主体,在成长和学习上享有自主的权利,他们在体育教学过程并存。所以,教师只有从了解学生的心理、爱好、兴趣入手,才能有效地激发学生的锻炼兴趣,充分发挥学生的能动性,取得体育教学的最佳效果。

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